あっという間に5月も終わり。最近、びゅんびゅんと毎日が過ぎていく。 雨が続いたりもしたけれど、爽やかな初夏の風を感じられて良い月でした。 そんな5月の記録。 以前こちらの記事で書いた5月にやりたいこと。 5月にやりたいこと。 - 暮らしを彩るものたち…

最近の興味は、皆普段のご飯どうしてるんだろう？ということ。 それなりにメニューのバリエーションは持っておきたいし、バランスにも気を遣いたい。でも、平日はフルタイムで働いているので疲れていることもしばしば。 かと言ってお惣菜や外食が続くと、私…

・だらだらとSNSを見ること ・テレビをつけっぱなしにすること ・平日、0時を過ぎてから眠ること ・朝寝坊 ・コンビニで済ませるお昼が週3日以上あること ・これは食べちゃダメ、と制限をかけること ・エレベーターやエスカレーターばかり使うこと ・お化粧…

何だか体が重くて凝り固まってるな、と感じる時。 疲れ切っている時。 思考が前に進まない時。 心がもやもやしている時。 そういう時、自分の中に毒がたまっているなあと思います。 身体のデトックスと心のデトックス。新鮮なものを自分の中に取り入れるには…

鮮やかな緑が美しく、風薫る5月。 過ごしやすくて大好きな季節です。窓を開けて夜風を感じながら過ごすのがとっても気持ち良い。 さて、そんな５月にやりたいこと。 ①朝活継続 体調が良くなってから、いつもより15分ほど早起きをして朝活をするようになりま…